Kaikille avoimet Kunnollinen Tehtävä-kurssit tarjoavat tehokkaan startin kunnolliselle liikkumiselle.
Aikaisemmat Kunnollisen Tehtävän ryhmät ovat treenanneet elämäntapamuutoksen – Nyt on sinun vuorosi. Lue tästä lisää Kunnollisesta Tehtävästä.
Kunnollinen Tehtävä on huippuunsa trimmattu, tiivis treenimuoto, jossa olet mukana 12-henkisessä treeniryhmässä tavoittelemassa Kunnollinen -statusta.
Kahdentoista viikon aikana pääset kuntovalmentajan oppiin, treenaamaan monipuolisen harjoittelun keskuksessa Kunnostamossa, Forever Kuntoklubissa ja tutustumaan treenejä tukevaan ruokavalioon.
Treenitoverisi pitävät tehtävän tunnollisena.
Kunnollinen Tehtävä sisältää
- 24 ohjattua ryhmäharjoitusta, kaksi harjoitusta viikossa
- InBody-kehonkoostumusmittaukset treenijakson alussa ja lopussa
- Kuntovalmentajan luennon painonhallinnasta ja ruokavaliosta
- Kunnollinen Tehtävä-treenikirjan
- Forever Kuntoklubin kuukausikortti (sisältää kuntosalin ja ryhmäliikunnat, määräaikainen 12 viikon sopimus, ei kanta-asiakassopimusta)
- Kunnollisen treenituloksen: löydät itsestäsi lisää virtaa niin töissä kuin vapaalla
Ota yhteyttä puhelimitse 010 281 4402 tai yhteydenottolomakkeella.
Paikkoja rajoitetusti, uudet kurssit starttaavat muutaman kuukauden välein.
