Syyskuussa 2020 alkavat kaikille avoimet Kunnollinen Tehtävä -kuntoryhmät

Kunnollinen Tehtävä on huippuunsa trimmattu, tiivis treenimuoto, jossa olet mukana 12-henkisessä treeniryhmässä tavoittelemassa Kunnollinen -statusta.
Kahdentoista viikon aikana pääset kuntovalmentajan oppiin, treenaamaan monipuolisen harjoittelun keskuksessa Kunnostamossa, Forever kuntoklubissa ja tutustumaan treenejä tukevaan ruokavalioon.
Treenitoverisi pitävät tehtävän tunnollisena.

Kunnollinen Tehtävä sisältää:

  • 24 ohjattua ryhmäharjoitusta, kaksi harjoitusta viikossa
  • InBody-kehonkoostumusmittaukset treenijakson alussa ja lopussa
  • Kuntovalmentajan luennon painonhallinnasta ja ruokavaliosta
  • Kunnollinen Tehtävä -treenikirjan
  • Forever kuntoklubi yhdistelmäkortin (sisältää kuntosalin ja ryhmäliikunnat, määräaikaisen 12 viikon sopimuksen, ei kanta-asiakassopimusta)
  • Kunnollisen treenituloksen: löydät itsestäsi lisää virtaa niin töissä kuin vapaalla

Ryhmät aloittavat viikolla 38.

Kurssiin osallistuvilla mahdollisuus tuoda leikki-ikäiset lapset valvottuun hoitoon Mehukatti Lastenmaailmaan treenin ajaksi ( max 1,5 h/hoitokerta). Hoitoajat varataan etukäteen ja lapsiparkki käytössä sen normaalien aukioloaikojen mukaisesti. Parkkiin tulevan lapsen tulee olla vaipaton ja ryhmän mukana toimeen tuleva.

Kurssin hinta on 139€/4 viikon jakso eli 417€ koko kurssilta ja Forever kuntoklubin vuosisopimustreenaajille hinta on (139€*3)-(oma kuntosalihinta *3)=Kunnollisen kurssin hinta.

 

1. KT-ryhmä [Treeniajat: ti klo 19.30 ja to klo 19.30] Ville
2. KT-ryhmä [Treeniajat ti klo 9.15 ja to klo 9.15] Sanna

Lue lisää Kunnollisessta Tehtävästä ja ilmoita itsesi mukaan

Ilmoittaudu mukaan

Hemmo Kuusisto ja Mia Åminne